Cada año, el 12 de noviembre se celebra el Día Mundial de Lucha Contra la Obesidad, con el objetivo de concientizar a la población sobre esta enfermedad que, según indican los expertos, se convirtió en una epidemia en los últimos años.
La obesidad o sobrepeso es, por definición, una acumulación excesiva o anormal de grasa. En Argentina particularmente, el 60% de la población padece de sobrepeso y, de ese número, más del 30% tiene obesidad. La Organización Mundial de la Salud (OMS) estableció esta fecha para informar a la población sobre la temática y sus consecuencias.
Con iniciativa y actitud individual para formar hábitos saludables, la obesidad es una enfermedad prevenible. Acá te dejamos algunos tips: alimentación saludable, actividad física, realizar 4 comidas al día, aumentar el consumo de frutas, verduras y pescado y limitar el consumo del alcohol.
